1975年09月03日，蒋勤勤生于重庆，6岁就读于重庆弹子石小学，10岁考入重庆市艺术学校学习京剧。艺校毕业后，蒋勤勤进入重庆京剧团。第一次触电是1992年重庆电视台拍摄的电视剧《媚态观音》。94年以全国艺术成绩第一名的考取北京电影学院，为演艺生涯跨出漂亮的一步。在北京电影学院94表演班，蒋勤勤是一路旗帜：大一拍《西施》，大二拍《小凤仙传奇》，大三拍《苍天有泪》，大四拍《苏州二公差》。1998年自北京电影学院毕业后，被分配到北京电影制片厂，继续其光明璀璨的演艺道路。
而后蒋勤勤以姣好的外貌，优异的才华，直爽的性格受到许多制作人和导演的青睐，更被琼瑶选中主演年度大戏《苍天有泪》，并为她取艺名“水灵”，由此开始走红。其古装扮相深入人心，被影迷奉为“古装第一美女”。
蒋勤勤陈建斌
2005年，《乔家大院》拍摄期间，陈建斌和蒋勤勤走到了一起。这个过程“一波三折”，之前蒋勤勤虽也透露过些许，但她当时到底“厌恶”陈建斌到何种程度，第一次听她详细说来还是有些“触目惊心”。陈建斌那时基本上是被整个剧组的演员孤立的，怪就怪他是个“戏痴”。很多演员特别忌讳在现场改戏，可对于陈建斌来说却是“家常便饭”，一而再再而三，蒋勤勤受不了了：“当时我想，这戏不能拍下去了，我连夜给在台湾的经纪人打电话，说我想退出。”经纪人李静平火速赶去山西安抚，随身带着些台湾特产准备送剧组同事，李静平提议也送一份给陈建斌，蒋勤勤却说：“宁愿自己吃撑死也不给他。”不光是蒋勤勤受不了陈建斌，剧组其他成员也看不惯他。“那时，我和同组其他演员经常会约着出去吃饭，故意不叫陈建斌。” 对于《乔家大院》，陈建斌承认自己入戏很深，“我太投入了，投入到会把戏中的关系带到生活中，所以我觉得跟她特熟。”那时候剧组杀青，听说蒋勤勤马上要去日本，陈建斌“蹬鼻子上脸”，“你去日本看看有没有适合我的帽子？”搞得蒋勤勤又好气又好笑：“我们俩有那么熟么！”电视剧拍完后，剧组一帮人经常聚会，陈建斌还一直觉得自己是乔致庸：“在我心里，陆玉菡（蒋勤勤饰）就得跟乔致庸在一起。当演员把自己100%的情感调动起来后，角色本身会作用到演员身上。这次，乔致庸的力量超过了我，他改变了我。”
