2003年，11月高雅拉与徐贤锡、刘亚仁等演员主演校园《玉琳的成长日记1》，正式荧幕出道。年末凭借饰演可爱活泼的中学生“李玉琳”一角，获得KBS演技大赏青少年表演奖；2005年，搭档金基范、李恩承、金希澈拍摄《玉琳的成长日记1》。
2006年，高雅拉和金喜爱、李在龙、金基范合作拍摄家庭情感剧《雪花》，饰演与母亲处处作对的“余达美”一角 。凭借该剧获得SBS演技大赏新人奖和第43届韩国百想艺术大赏电视剧最佳女新人奖 ；2007年，3月首次挑战大屏幕，与日本演员反町隆史、菊川怜、若春麻由美拍摄历史传记电影《苍狼》 。5月与黑木明纱、桃井薰等演员参演日本电影《舞吧！昂》，在该片中饰演年青舞蹈员“Liz Park”一角 。随着韩国艺人高雅拉因在多部剧中的精彩演出而逐渐走红，人气也不断上升，但人红是非多，那么高雅丽的哪有是谁与感压力整容等绯闻也被传出。据了解，早在2012年，高雅拉就被爆出与韩国组合东方神起队长郑允浩相恋，据此前的报道，郑允浩高雅拉在2012年年初确定关系，两人都是SM娱乐经纪公司的10年同事。
