阿雅产后复出 四个月减14公斤

导语：阿雅去年与男友结婚，去年的六月，阿雅顺利的生下一个女儿，而现在阿雅已经复出，娱乐圈中很多女明星生完宝宝后身材恢复的都不错，据悉，在阿雅生完孩子后体重升到了60公斤，可现在阿雅看上去十分的苗条，根本看不出是刚生完孩子的，而她在4个月狂减14公斤让许多网友佩服不已。

据悉，阿雅身高约157公分，产后为瘦身坚守“12321原则”，一天只吃早、午2餐，晚餐则禁食，午餐的摄取量可以比早餐多一点，多为蔬果素食，以及豆类食物和米面为主;一周上健身房3次、跳2次街舞，每次约1小时(或1小时以上)，才顺利在生完女儿4个月后减掉怀孕期间累积的14公斤肥肉。

阿雅近日接受访问时还透露，产后3个月都亲自喂母乳，现在女儿已经9个月大，才慢慢开始训练孩子开始吃白菜、菠菜以及地瓜等副食品，减肥不忘时时注意小孩饮食调整，为人母的细心表露无疑。

阿雅出道是因为那首《红豆进行曲》和《壁花小姐》，阿雅最初给观众的印象是一位长的不好看，但是心底善良向往爱情的小女生，自从和吴宗宪搭配主持《我猜我猜我猜猜猜》后，阿雅被吴宗宪“调教”成为搞笑高手，从最初被吴宗宪嘲笑“正面背面都没有区别”，到如今接手两岸当红综艺节目，还拿到过台湾主持界最高奖金钟奖最佳主持人奖，现在的阿雅事业堪称大丰收。