一步之遥 舒淇减肥秘籍大公开

 　　《一步之遥》已于18日上映，这部电影有很多的看点，最大的看点属知名演员们的演绎，主演舒淇除了把电影演的惟妙惟肖，她妩媚苗条的身材也是大家的焦点。下面就为您分享一下舒淇的瘦身秘密吧!

　　瘦身秘密1：饭后站立半个小时

　　生活要规律，改变现有生活习惯。其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。苏淇有一种既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。舒淇说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

　　瘦身秘密2：消除疲劳降低食欲

　　减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。