想和宋威龙谈恋爱？那先学习宋茜准备一件时髦的健身衣吧

街蜜们，最近的你宅在家是不是放弃了身材管理？

每天吃吃喝喝一点没少，肚子上的肉也是只多不少......

不过，这时候千万不能懈怠，吃可以有，但健身也不能少。

否则等到暖和的五六月，别人都成了“小腰精”，已经和男神开开心心打羽毛球了，只有你自己和肉肉作伴。

当然，健身也要像宋茜一样得穿得美美的哦，我们今天就来看看健身服要怎么穿。

选对款式炫出好腹

选对一款健身衣，腰部的线条感非常重要。当然也不是说你一定要穿着运动bra，掌握好自己的尺度就可以。

像最近的“上头”剧《下一站是幸福》，那场男女主打羽毛球的戏份大家一定印象深刻。

宋茜的运动短款内搭上衣，既显身材又青春感十足，一点也不像是大十岁的姐姐。

而且从预告来看，今晚的贺繁星又要跟元宋再次打羽毛球啦～这次的上衣换成了抽绳款，有没有街蜜和蜜姐等着看呢？

而杨丞琳最近的一组健身照也值得借鉴，运动bra外套一件超短款的卫衣，是不是很时髦呢？

或者直接选一件短款卫衣，适当露出腹部，更不挑人。

在这里呢，就要跟大家分析一下亚洲女生和欧洲女生的身材不同，欧洲女生的胸围相对较大，腰线也更高，比例更分明。

而亚洲女生相反，腰线比较低，腰臀差较小，大小腿的比例差也小。

另外就是亚洲女生普遍的副乳困扰，所以选择运动内衣的时候也要更注意两侧，不适宜太细的绑带。

宽绑带就需要在后背多做些功课，像镂空花纹都有自己的小心思。

或者穿一件短款的长袖健身衣或背心，也可以适当“炫腹”哦～

根据自己的身材，可以在挑选健身衣的时候想一想哪里的肉肉比较少，是露前面还是露后面～

另外就是腰线，高腰健身裤更能衬腰线，也更显腿长。

适合自己身材的颜色

最近，王鸥参加《我家那闺女》，曝光了她的日常生活，其中一项就是健身，不过她的健身方式也够独特——倒立。

这笔直的大长腿也是让人慕了，尤其是纯黑色没有多余线条的健身裤，也更衬托了好身材。

钟楚曦的黑色健身裤虽然款式简单，但你敢说，没有一下子看见她的蜜桃臀吗？

“健身达人”刘涛同样用简单的搭配，却表现出匀称的美感。

这个时候呢，就要跟大家说说健身裤的选择。

深色纯色款裤子一定比亮色和花色款裤子显瘦。

亮色款裤子会把视觉全部集中在腿上，所以腿粗的小伙伴，建议选择健身裤时还是以深色为主。

如果想要更有样式感，可以选择黑色为主，挑选侧缝和小腿部分有设计感的。

但是要注意尽量不要选择小腿部分拼接的，要选择侧缝有拼接的。小腿拼接显腿短，侧缝拼接则是让视觉集中在中间部分，会显腿细。

像我们的老朋友张梓琳，日常也非常喜欢随性的穿搭，将健身legging直接穿上身也是常有的事情。

不过哦，如果你不是个保守派，身材又足够优越，那像张天爱这样一身亮色的健身服，也会让自己的心情更好起来。

而蓝绿色系则是更好的选择。

健身服也能穿出街

选择一套好穿好看又适合自己的健身衣，不仅现在在家健身能穿，之后疫情过后，天气暖和，上街也能穿。

作为混迹时尚圈的KK就喜欢上街穿健身衣，只要掌握一些穿搭小技巧就能时髦出街！

为了让大家更简单的掌握穿搭要点，我们直接搬来三种单品推荐给大家，上街绝对好穿～

帽 衫

不知道大家是否还有印象，去年巩俐的时尚大片就充满了运动风，发带和帽衫的搭配，极具时尚感。

我们在和艺人们合作街拍的时候，也非常喜欢用帽衫进行搭配，陈瑶的这组街拍中，我们用开衩长裙搭配帽衫，运动风的同时又具有小性感。

同色系的百褶裙也很适合，再搭配一个更亮眼的手袋作为点缀，那这个春天你出街一定是最舒服又时髦的存在。

蓝盈莹的这一组搭配更飒一些，如果你的帽衫和裤子颜色单调一些，就用像围巾一样的单品来修饰下。

骑 行 裤

骑行裤这个运动健身单品，2019年大概全世界的女明星都在穿吧～

根据时尚元素的更迭时间，蜜姐推测2020的春天，你同样可以穿它！大幂幂就亲测了“骑行裤之一年四季穿法”。

李宇春的廓形西装搭配骑行裤，也是不能再酷了！

最近没逛街，是不是憋的可难受了？再坚持两个月，戴上酷酷的墨镜，穿上骑行裤和西装，跟小姐妹一起做整条街最吸睛的那一个。

这个搭配穿运动鞋，还是靴子都会有不一样的效果哦～

还有晖姐的骑行裤搭配也给我们做了很好的示范，黑T黑裤太过单调，健身时候还行，出门上街一定得配上丝巾和腰包，瞬间时髦起来～

还有乔欣、热巴、袁姗姗的搭配参考，你觉得哪一种更适合自己呢？

运动 bra

喜欢健身的北鼻们一定和蜜姐一样，对运动bra爱不释手吧，没有钢圈的束缚还能把胸包裹得刚好，不过运动bra也不应该只在家里和健身房哦～像我们和金晨合作的街拍中，bra外套了一件白色帽衫，再塞进裤子里，是不是很有范儿呢？

像超模Kendall Jenner不一定只是外搭运动衣，直接穿在牛仔外套里面也可以。

再进阶一些的穿法就是把bra穿在很薄的西服内，用运动bra平衡西服的正式感，是不是看起来很健康的混搭时髦呢？

西装外套不仅可以搭配骑行裤，搭配运动bra也是非常有型。

你还可以里面穿一件亮色的内衣，给春天带来一些色彩，也让整套look更丰富。

除了西装，也可以将设计感强的风衣套在健身衣外。

对于保守派来说，将运动bra穿在透视装里面是个最明智的选择，既保证了自己不露肉又让人感受到了你的健康生活方式，两全其美！而且换上运动bra不仅一下就觉得活力满满，还给自己的时髦度升了一个level！

今天的健身衣就跟大家讨论到这里啦，不过这所有的前提是一定要先努力健身哦～现在不宜出行，在家也可以锻炼起来。

艰苦的时候想一想英国小天后阿黛尔当年晒出的健身照超圈粉，努力到不行，完全可以拿去做表情了。

不过，想想她可是通过自己的努力，瘦身了90斤呢～你还在等什么，快点练起来吧～