她们怎么偷偷瘦了这么多？

朋友们，露腿的夏天已经开始了。

请问你们准备好展示身材了吗？

夏天的身材管理比冬天更加严格，即使是女明星们最近也在卯着劲儿开始减肥。

希望大家放下手中的奶茶，收起想要点外卖的手机，管住嘴，迈开腿。

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前天是《创造营》总决赛，比赛本身的讨论度不算多么热烈，主要是去年夏天全民搞创的落差。

火箭少女作为前辈在决赛表演两首歌，没想到周震南C位出道的讨论声音还没有瘦下来的段奥娟高。

冲击力还蛮大的▼

因为段奥娟真的整个人小了一圈（右五是段奥娟）▼

去年初舞台的时候还是婴儿肥、接地气的邻家女孩▼

今年总决赛的时候已经可以说是甜美偶像▼

如果你还感受不到两者的差别：

脸上的肉已经明明白白了▼

再看看背影腰身的差距▼

以前的腰就是正常女孩的水平，现在的腰就是瘦子的水平。

再看看上半身的厚度▼

去年出道当晚，她站在吴宣仪身边，双腿比宣仪的腿粗上一圈，今年看上去已经差不多。

从朴实高中生到甜美少女偶像，蛮多人感慨她从出道到现在真的是养成系爱豆的典范。

去年开始参加比赛的时候压根不会跳舞，现在舞蹈表现力完全没有拖团队的后腿。

她没有讲过减肥经验，不过舞蹈本身的运动量就很大。

前几天也在《非常静距离》讲过火箭少女所有人都在减肥，自己很久没有吃过米饭，特别想吃米饭。

写完以上内容，我又扒拉了几口中午外卖的午饭。

还有赵本山的女儿赵一涵最近在抖音里说自己为了拍戏瘦了50斤▼

50斤？？？50斤是什么概念？？？相当于有些瘦子的一半以上体重。

不讨论她的脸有没有换头，但是光看这个画面，她确实瘦了很多。

据说她是为了拍戏更加上镜，所以才要拼命减肥。

最近的确有她拍戏的路透▼

粉丝问她原来多少斤，她给的答案是135斤。

而且人家身高有175cm▼

175cm的身高只有80来斤的体重，感觉现实生活中就是一根筷子。

抖音全身照也是80来斤的水平，尤其是腿看起来很瘦的样子。

但是这个50斤体重应该不是一次性减完的：

赵本山女儿当年的初始打开版本就是婴儿肥▼

但是后来在直播或者小视频里出没的时候，已经是瓜子脸了。

不过应该有滤镜瘦脸和本人动脸的作用▼

后来上了节目还是可以看出来脸上的肉▼

反正她的经验就是少吃多餐、多吃水果、游泳运动▼

然后另外两个比较意想不到的人是沈月和杨紫：

大家知道网友们从来不质疑杨紫的演技，但是对于她的脸蛋和身材的讨论乐此不疲。

前段时间杨紫上《拜托了冰箱》，她讲自己为了《香蜜沉沉烬如霜》这部戏瘦了18斤，整个腰都清减下来。

最胖是大学的124斤，最瘦是拍戏的88斤。

《香蜜》时期有多瘦呢？请直接看剧里截图的腰▼

当时看剧的时候，真实感受到当时的杨紫多么消瘦，脸小侧面薄。

5月月底的活动生图也是吓到我了，依然保持着很瘦的水平。

这组机场图里的杨紫也有着筷子级别的一双腿▼

要知道杨紫以前的腿真的相当接地气▼

工作室的精修与新闻里的图仿佛是两个人的腿▼

以下是两组同框：

杨紫和赵丽颖▼

杨紫和关晓彤▼

杨紫其实认真感慨过自己体重的问题，这个世界对女演员的要求真的很高：

她讲自己减肥也是为了大家觉得瘦下来的自己好看，以前自己会因为身材自卑，但是现在觉得健康最重要。

她自己其实对自己没多大要求，但是外界对自己要求很高，所以很多时候的减肥迫于无奈。

进组演戏为了贴近角色减肥，回归生活又会胖上一点，如果演员随心所欲的话，可能会失去很多角色。

再来看看另外一位身材贴里常出现的沈月：

当初和火箭少女赖美云的合照因为P图太夸张被各种群嘲▼

但沈月表示自己并没有P，只是拍摄角度的问题。

行8。

她走机场的几组图也是每次都要拿出来“鞭尸”▼

很多人感慨沈月团队找了一位年薪过百万的修图师傅▼

沈月以后的修图师傅可能也可以不用这么辛苦了：

这是今年1月份沈月录制综艺的路透，小腿看起来纤细好多▼

最近一次的直播看起来也是瘦了不少▼

最新的偶遇图，背影看上去也还行▼

最后附送几张女明星的减肥餐 大家学习起来▼

那句段子怎么说来着，杨幂迪丽热巴都不吃宵夜，只有你和韩红还在吃。

然而韩红老师也是不吃的，是的，这个世界只有你还在吃宵夜。

写完这篇稿子 我要继续解决我的午饭

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